| Spuren im Internet verwischen |
Damit ihr Besuch auf unseren Seiten von Ihrem Lebensgefährten nicht bemerkt wird, sollten Sie folgende Regeln beachten und einige Vorsichtmaßnahmen treffen, damit ihre Sicherheit gewährleistet werden kann:
Bitte nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, und lesen Sie diese Hinweise, um Ihre Sicherheit im Internet zu erhöhen:
1.
| Einen "sicheren" Computer nutzen | 
| Nutzen Sie, wenn möglich, einen PC, der für Ihren Partner nicht zugänglich ist. Dies kann zum Beispiel ein Computer am Arbeitsplatz oder auch bei Freunden sein. In diesem Fall ist es nicht nötig, die Spuren von Ihrem Besuch auf unserer Webseite zu verwischen.
Die selben Regeln gelten für elektronischen Schriftverkehr: Sollten Siemit uns über Email in Kontakt treten, achten Sie darauf, dass Sie eine sichere Email-Adresse verwenden. Wenn eine Person, die Sie bedroht, Zugang zu Ihrem Email-Account hat, kann diese Ihre ein- und ausgehenden Emails lesen. Wenn Sie wollen, dass Ihr Account vor fremdem Zugriff sicher ist, verwenden Sie ein Passwort, das nicht leicht zu erraten ist.
Wenn Sie unsicher sind, ob jemand mitliest, richten Sie sich besser eine 2. E-Mail Adresse ein, dieses ist bei vielen Anbietern kostenlos. Wenn Sie von einer Person Emails mit Drohungen oder Belästigungen erhalten, drucken Sie diese aus, um im Notfall einen Beweis zu haben.
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2.
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Spuren verwischen oder nicht | | | Ist es für Sie nicht möglich, einen Computer zu nutzen, der nur für vertrauenswürdige Personen zugänglich ist, sollten Sie überlegen, ob sie die Spuren Ihrer Internetrecherche verwischen. Dies kann einerseits sinnvoll sein, um Schwierigkeiten zu vermeiden, andererseits kann dies aber auch verdächtig wirken. Beispielsweise kann Ihr Partner, das Löschen von Hinweisen auf Ihrem gemeinsamen Computer Zuhause entdecken. Daher gilt:
Wichtig: Wenn Sie die Spuren Ihrer Onlinerecheche verwischen, dann sollten Sie, um möglichst unauffällig zu handeln, so wenig wie möglich, aber dennoch so viel wie nötig löschen.
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3. |
Was kann gelöscht werden?
| | | Sie haben verschiedene Möglichkeiten die Spuren Ihrer Internetrecherche zu verwischen. Folgende Elemente können Sie hierfür löschen:
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3a. History / Verlauf | | | Die meisten Browser – Programme zur Nutzung des Internet wie Internet Explorer, Firefox und Safari - haben eine so genannte "History" - engl. Geschichte – oder „Verlauf“. Diese Funktion ermöglicht es nachzuverfolgen, welche Seiten im Internet angeschaut wurden. So kann jeder, der Zugriff zu dem von Ihnen benutzten Rechner hat, sehen, welche Seiten Sie besucht haben.
Wichtig: Das Abrufen dieser Daten ist sehr einfach. Bereits beim Eintippen einer Internetadresse werden oft automatisch die vorher besuchten angezeigt. So ist einfach zu sehen, welche Webseiten angesehen wurden, wenn Sie die History nicht löschen. Beachten Sie jedoch, dass wenn Sie die History löschen, dies ebenso einfach bemerkt werden kann.
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3b. Cache | | | Im sogenannten "Cache" werden Bilder und Inhalte besuchter Seiten auf Ihrem Computer gespeichert. Dies beschleunigt einerseits die Nutzung des Internets, andererseits kann auch hierdurch jeder, der Zugriff auf den Computer hat, nachvollziehen, welche Webseiten angeschaut wurden.
Wichtig: Im Gegensatz zur History, ist das Abrufen und Auswerten der Daten, die im Cache gespeichert sind, komplizierter. Dennoch kann bei aktiver Suche darauf zugegriffen werden. Daher sollten Sie unbedingt, wenn Sie die History löschen und somit Verdacht erregen, auch den Cache leeren. Das Löschen des Caches macht sich nur durch minimal längere Ladezeiten bemerkbar.
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4. |
Wie kann gelöscht werden?
| | | Folgend werden die genauen Schritte zum Löschen aller Hinweise auf Ihre Internetrecherche erläutert: |
| 4a. Microsoft Windows Internet Explorer  (vgl. Abb.1) |
| Um im Internet Explorer die History und den Cache zu löschen, d.h. die Aufzeichnungen über die besuchten Seiten zu entfernen, müssen Sie in der Menüleiste am oberen Rand des Programms auf den Menüpunkt „Extras“ klicken. 
In dem nun erscheinenden Untermenü klicken Sie bitte den Punkt „Internetoptionen“ an. 
Daraufhin öffnet sich ein neues Fenster „Internetoptionen“, das meist standardmäßig den Reiter „Allgemein“ geöffnet hat. 
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| Hier können Sie nun folgende drei Schritte ausführen:
 "Dateien löschen"
Diese Funktion löscht den Cache und damit alle Bilder und Inhalte der besuchten Webseiten, die automatisch auf Ihrem Computer gespeichert wurden.
 "Verlauf leeren“
Diese Funktion löscht die History, also die Anzeige der zuletzt besuchten Webseiten.
Um das Fenster zu schließen, klicken Sie auf das Feld „OK“. 
Diese Schritte sollten sie jedesmal durchführen, wenn sie eine Webseite wie diese besucht haben und Ihr Partner dies nicht bemerken soll.
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4b. Mozilla Firefox  (vgl. Abb.2) | | | Um im FireFox die History und den Cache zu löschen, d.h. die Aufzeichnungen über die besuchten Seiten zu entfernen, müssen Sie in der Menüleiste am oberen Rand des Programms den Menüpunkt „Extras“ auswählen.
In dem nun erscheinenden Untermenü klicken Sie bitte den Punkt „Private Dateien löschen“ an.
Daraufhin öffnet sich ein neues Fenster „Private Dateien löschen“, in dem Sie verschiedene, zu löschende Elemente auswählen können.
Setzen Sie hierfür an den gewünschten Stellen durch Klicken Häkchen. Bitte achten Sie darauf, dass die Häkchen bei
- "Chronik"
- "Downloadchronik"
- "Cache"
- "gesicherte Verbindungen"
gesetzt sind.
| | Anschließend mit "Private Dateien jetzt löschen" bestätigen.
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| | | Diese Schritte sollten sie jedesmal durchführen, wenn sie eine Webseite wie diese besucht haben und Ihr Partner dies nicht bemerken soll.
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Frauen-Notruf
Wenn Sie sich in einer akuten Notsituation befinden, können Sie durch einen Anruf bei der Frauenberatungsstelle Telefon 66699 erfahren, unter welcher Telefonnummer ein Frauenhaus zu erreichen ist. |
| Achtung |
Wenn Sie Angst haben, dass jemand bemerken könnte, dass Sie diese Internet-Seite besucht haben befolgen sie die links stehende Anweisung.
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| Grabenstr. 13 • 45964 Gladbeck Fon: 0 20 43 / 6 66 99 • Fax: 0 20 43 / 92 97 95 |
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